匿名 文爱 app 四招学会秋季养肺！中医支招：按这个穴位能止咳

源头：央视财经匿名 文爱 app

入秋之后，日夜温差大，一些东谈主出现咳嗽、泻肚等不适症状，经常东谈主们会以为这是受凉引起的，但其实原因可能莫得那么简便，脏腑之间气机不畅也容易激发这些病症。

为什么秋季容易出现脏腑气机不畅？

入秋后燥气横行，容易伤及肺脏。肺为十二经脉之首，一朝肺脏出现问题，肺气病弱，会影响到全身脏腑气机的以前启动。

脏腑气机不畅可导致咳、喘、水肿、泻肚等问题，若是莫得实时侵略搬动，则有可能激发重症、慢阻肺甚忠诚衰等严重遵守。

秋季哪些脏腑之间容易气机不畅？

1、肺脾胃气机不畅

常见症状：咳嗽、痰多、便秘、泻肚。

日常珍重要道：炒薏仁爱杏仁打粉匿名 文爱 app，用水冲服或放在粥里食用。

2、心肺气机不畅

常见症状：心慌胸闷、咳黄痰、神疲钝力、感觉下落。

日常珍重要道：百合蒸南瓜，有润肺止咳、清快慰神的作用，相宜秋季食用。

3、肝肺气机不畅

常见症状：咳嗽带血丝、胸胁胀痛、大便干结、抑郁焦虑。

日常珍重要道：青黛蒸柿饼。柿饼蒸熟后，将中间剖开，把青黛放入其中，有清肝止血的作用。

4、肺肾气机不畅

常见症状：咳嗽、憋喘、无痰或少痰、水肿、不可仰卧。

日常珍重要道：山茱萸煮水代茶饮，有止咳、补肾、止汗的作用。

秋季补益肺气、调畅气机的小要道

太渊穴、列缺穴、经渠穴均属于手太阴肺经，按揉这些穴位有镇咳、平喘、通鼻窍等作用。

少商穴属于手太阴肺经，按揉少商穴有止咳、清热利咽、开窍醒神的功效。

秋季饮食宜少辛增酸，匡助肺气收降。

秋季贯通不宜太过，不宜多出汗，以防阳气不可保藏。