91 萝莉 一百二十六岁彭祖长命的诀要

     殷代医师钱铿91 萝莉，因受封于彭城，史称“彭祖”。相传他善于诱掖行气，于殷未已活767岁。又传西汉武帝坏孔子宅·赢得巨额古大篆写成的竹简，其中记说彭祖活七百六十七甲子。按上古用干支记日法，这个甲子是60日，那末彭祖活46020日，即126岁。连合史载武帝寿缘年龄看，后传着实。是以，历来把彭祖作为长命的标志。

     东晋玄教表面家、医学家葛洪在《伟人传》中为他立传，并记叙了他的养生之说念：

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     一、常食桂芝

            东晋干宝《搜神记》说他是“常食桂芝”而长命。桂树自古被阐发为药用，《本草撮要》引《本经》说桂的药用价值是：“治百病，养精神，和样貌，为诸药先聘通使，久服轻身不老，面生光华，媚好常如粗笨”，其花具“生津、辟臭、化痰、治风虫牙痛、润发”等功能。于今中医乃列桂枝（桂树的新干细嫩枝）“有发汗、撤消肌表及手脚风寒和温通经络的作用”。从桂的上述药性来看，它如实是不错祛病健身、延年益寿。

     二、吐纳诱掖

            彭祖是见解诱掖术的最早的代表东说念主物。他把静练“推陈出新”的呼吸剖判和动练的肢体剖判有机地连合起来，对祛病延年有很好的功效。彭祖每天坚抓练功，从连续交。遭逢体魄疲顿不安的手艺，便诱掖行气，以攻所患。一当真气遍行体中，通晓九窍、五脏、手脚甚至于毛发，疲劳不适之感即一扫而去，体魄再行回到妥洽安康的景色。

     三、漠视宁静

            彭祖从不去追求名利声色。葛洪的《伟人传》说他“不营今誉，不饰车服，唯以养生治身为事。”他以为长命的要道在于不要伤害体魄，冬不欲极温，夏不欲极凉，食戒过多，饮戒过深。他以为

要是各方面不知节制，纵脱我方，很快就会反过来伤害自已，到手艺“徒责神之不守、体之不康，岂不难乎？”

     四、保神养生

            彭祖强调保神、况兼申饬东说念主们干万不要伤神、散神、烦神、败神。他说：“积忧不已则魂神矣，震怒不已魂神散也，喜怒过多，神不归室，憎爱无定，神不守形，汲汲而欲，神则烦，切切所想，神则败。”惟有平素乐于漠视，不亲狂荡，顺之和平则可神安体健。彭祖还以为，神伤甚于体伤。有的东说念主得了病，体魄尚可，但精神垮了91 萝莉，这是最危急的，即使有仙丹灵药也不著成效。有的东说念主虽患绝症，但心怀晴明，意识坚贞，以核定的毅力和病魔作接触，生命束缚，忻悦不啻，成果反而征服疾病，成为袼褙。

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