日本萝莉 大便之后要不要用水洗屁股？始终坚握洗的东说念主，对形体有莫得克己？

马叔叔蓝本齐有黎明排便的习尚，但最近他发现我方排便好像出了问题，老是刚运转大便干硬，后边又发软日本萝莉，相称不顺畅。

这么的气候握续了很长一段时间，即便他多喝水、多吃菜、多吃生果，但似乎并莫得大的改善，蓝本畅快的排便如今让他苦不可言。

一次和知交们聊天时他拿起了这件事，知交们便劝他最佳到病院检讨检讨，谨防是形体疾病的信号。那大便前头干硬、后头软黏能诠释什么呢？

一、大便前头干硬，后头软黏，诠释什么？

食品经牙齿嚼碎后，通过食说念、胃部，在胃部被二次解析，之后与消化液搀杂变成食糜，参加十二指肠、小肠，之后再参加血液。而食品中无法被解析的膳食纤维会与水分、消化酶液等要素一齐被运载到大肠中，之后水分被收受，固体的物资从肛门排出变成大便。

北京协和病院消化内科副主任医师李晓青先容：理念念的大便应该是软硬适中的“香蕉便”，心思呈黄褐色或黄色，气息微臭。不论是一天排便两三次，也曾两三天排便一次，唯有大便心思、性状平日，形体莫得不适症状的话，那排便就算是平日的。

但若是大便前硬后软，那可能是底下这几个因素所致！

便秘：不少东说念主被便秘所困扰，像眇小的便秘可能会有大便前边干硬、后头黏软的情况，一定要引起疼爱，实时进行颐养，以免发展得愈加严重。

肠胃功能散乱词语：肠胃功能出现散乱词语后，很容易导致肠说念菌群失调，进一步影响排便，导致大便出现前硬后软的气候。

体内水液不及：有些东说念主粗造不爱喝水，加上饮食上可爱吃重口味、辛辣刺激的食品，很容易导致体内水液不及，影响肠胃的蠕动，从而出现大便前硬后软的症状。

消化功能下跌：东说念主体消化功能下跌后，可能会影响养分的收受，导致有些养分物资不可被东说念主体收受，也会出现粪便前硬后软的情况。

二、念念要松驰排便，作念好这5件事很紧迫

排便本是将东说念主体代谢废料排出的一种行动，但便秘却困扰了不少东说念主，第全军医大学内科硕士蒋永源辅导：便秘患者念念要松驰排便，提议要作念到底下这几点！

养成健康的饮食习尚：便秘患者念念要缓解症状，提议要多吃全谷物、豆类、生果、蔬菜、坚果等高膳食纤维的食品，同期要多喝水，少吃高脂肪和高糖分的食品。

合适进行排便锻真金不怕火：提议将排便时间固定下来，不错遴荐早餐后进行排便，给肠说念一个早餐后排便的习尚信号。

坚握锻真金不怕火：多锻真金不怕火能促进东说念主体的吐故纳新，减少食品通过大肠的时间，提议不错在餐后一小时后进行锻真金不怕火。

必要时用药促进排便：必要时不错遵医嘱使用矿物油、膳食纤维补充剂、大便软化剂等药物来促进排便，不外要幸免使用一些刺激性的泻药。

严重时要实时就医：始终不缓解的便秘或跟随大便出血、腹痛、恶心等症状，或者有肠癌眷属史的东说念主群，最佳实时就诊排查。

三、便后提议用水洗屁股，灵验贪污四种病

有些东说念主习尚便后要洗屁股，但也有些东说念主以为奋勉很少便后去洗屁股。北京协和病院基本外科主任医师林国乐指出：东说念主体肛门处皮肤褶皱多，可能会残留粪便和其他分泌物，用卫生纸也擦不干净，时间长了就可能生息细菌，清洁不到位的话可能会激励肛肠疾病，因此便后要铭刻洗屁股。

不同样洗屁股的话，褶皱中的细菌可能会对皮肤黏膜产生炎症刺激，进而激励多种肛肠疾病，同样洗屁股能贪污底下几种疾病！

肛周湿疹：肛门处若是始终有粪便残留，加上同样湿气、不透气就可能激励肛周湿疹，致使彭胀至臀部、会阴、大腿等部位。

肛瘘：肛门若是始终处于细菌炎症分泌物中，就可能激励肛腺感染、肛窦炎，进一步发展就可能激励肛周脓肿，致使引起肛瘘，必须通过手术诊疗。

痔疮：饮食上过于辛辣刺激、同样久坐不动、抽烟喝酒等不健康的生涯习尚，可能加快痔疮的发生，若是肛门卫生不到位，就可能刺激直肠肛管部，进而也会刺激痔疮发作。

肛周瘙痒：肛门处始终有分泌物、粪便等残留物，可能会刺激肛周激励瘙痒，旷日耐久可能会激励肛周皮肤病等。

因此，提议宇宙便后要有洗屁股的习尚，一般每天洗一次即可，洗屁股次数不宜过于频繁，以免影响肛管分泌功能，导致肛门抗病智商下跌。另外，洗屁股尽量要专盆专用，不要与其他盆混用，有要求的话最佳用淋浴头冲洗，水温截至在40度傍边为宜。

便便行为东说念主体的排泄物，也能反应东说念主体的健康情况。大便前硬后软可能是多种原因所致，可先通过蜕变生涯形态来缓解，必要时就医求诊。便后最佳用水洗一下屁股，以免细菌残留激励某些肛肠疾病。

参考贵寓：

[1]《念念要畅快大便，为什么女性比男性难那么多？5个措施帮到你！》.科普中国.2023年05月20日

[2]《上茅厕时，大便“前硬后软”，并非上火，大要形体在向你“求救”》.梅斯消化新前沿.2022年10月25日

[3]《协和大夫说｜什么？马桶里尽然潜藏健康讯号！》.协和大夫说.2021年12月17日

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