twitter 巨臀 三碗减脂减肥面条,厚味低卡高饱腹感,我掉了七斤！

各人好，今天我要给各人共享三款超合适减脂期的面条食谱，不仅低卡健康，还超等饱腹！**谁说减脂不可吃面？**这些面条既称心你的味蕾，又让你神圣瘦身，每一口都让你吃得释怀又过瘾。赶紧脱手试试，让你的减脂餐愈加厚味吧！

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1️⃣ 青菜煎蛋汤面

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这碗煎蛋汤面竟然号称我的“减脂救星”！每次吃完，满满的饱腹感让我热情超称心。这款面条既简便又经典，青菜的澄清搭配煎蛋的香浓，竟然是健康与厚味的无缺蚁集！🍜食材： 全麦面、鸡蛋、生菜作念法如下图： 

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文爱 胸 小熊饼干2️⃣ 西红柿鸡蛋荞麦面

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这款西红柿鸡蛋荞麦面，是每一个念念吃得健康的减脂姐妹都该领有的接受！荞麦面的低卡特色，加上番茄鸡蛋的酸甜浓郁，让这碗面条成为减脂期的无缺主食！吃完不仅称心，还让你嗅觉渺小无职守。🍜食材： 荞麦面、西红柿、鸡蛋作念法如下图： 

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3️⃣ 菠菜鸡蛋面

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早餐不知谈吃什么？这款菠菜鸡蛋面险些是快速又厚味的救星！只需要10分钟，就能端上一碗香浓鲜好意思的面条。菠菜的幽香与鸡蛋的嫩滑融入到浓郁的汤汁中，既饱腹又暖胃，十分合适早上开启元气满满的一天！🍜食材： 面条、菠菜、鸡蛋作念法如下图： 

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小贴士：这三款面条低卡又饱腹，皆备合适减脂期的姐妹们！你不错把柄我方的喜好纯真调节食材，早中晚都能神圣附近。**减脂不挨饿，吃对才是王谈！**快脱手试试，享受健康又厚味的每一餐吧！

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❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重责罚twitter 巨臀，指引过10000+东谈主吃出好躯壳。

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