色狼窝影院 🌿【养生秘方】喝了还思喝的健脾鸽子汤！

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全球好，今天我要和全球共享一款格外合适脾胃软弱一又友们的滋养汤品——健脾祛湿鸽子汤。这汤不仅健脾养胃，还能祛湿补血色狼窝影院，险些是养生圣品！🥣 食材鸽子一只怀山药 15g芡实 15g莲子 15g茯苓 15g板栗 几个蜜枣 一个枸杞 一小把姜片🍲 作念法要领泡材料：芡实、莲子、茯苓、怀山药提前泡半小时。治理鸽子：鸽子切块，去除内脏，冲洗干净，去除指甲、屁屁、脖子、头，这么炖出来的汤更清甜少油。炖汤：将通盘食材通盘加入炖盅，加滚水600ml，隔水炖1.5~2小时。调味：出锅前加入枸杞和盐，喝汤吃肉。📝 小贴士鸽子要清洗干净，去除过剩的油脂和不思要的部位。炖汤时加入滚水，不错更好地索求食材的养分。😋 品鉴劝诫这款四神鸽子汤汤汁清甜，鸽子肉质鲜活，搭配健脾养胃的“四神”和板栗，不仅适口，还能祛湿、补血养血，超等合适脾胃软弱的一又友们！🎉 文化酷好在中国传统文化中，鸽子汤被视为滋养强身的佳品，尤其合适体质软弱和需要贵重的东说念主群。👏 【真挚推选】淌若你是厨房外行，好像思更定心省力地享受适口鸽子汤，我推选这款现成的汤料包。它包含了通盘你需要的食材，让你肤浅就能煮出适口的鸽子汤。😘 零失败，让你肤浅回味到姆妈的滋味！

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