爱色电影 每天一杯山楂水，刮油消脂，胖不回想！21天松弛放胆小肚腩！

各人好，我是蓝豆豆养分师。

✨明明吃得少，为啥已经胖？告诉你，可能是“潮湿”惹的祸！今天蓝豆豆教你用一杯酸甜好喝的「山楂瘦身茶」，把多年的肚腩和浓重全赶跑，越喝越瘦爱色电影，21天松弛瘦到90斤，越喝越好意思！

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🍀第1阶段【祛湿排毒，掀开瘦身通说念】组方：山楂10克、茯苓10克、陈皮5克、黄芪5克中医说方理会：山楂消食化脂，茯苓利水渗湿，陈皮理气健脾，黄芪补气升阳。潮湿去掉了，减肥着力当然透露！

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🍀第2阶段【深度清脂，瘦出小蛮腰】组方：山楂10克、枸杞5克、菊花5克、金银花5克中医说方理会：山楂搭配菊花、金银花，清热排毒，排斥体内浓重；枸杞津润肝肾，增强瘦身着力，内脂一天天变少，小腰越喝越细！

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🍀第3阶段【全身塑形，肌肤更光滑】组方：山楂10克、茯苓10克、陈皮5克、玫瑰花3克、荷叶3克、柠檬片适量中医说方理会：荷叶刮油消脂，玫瑰花活血好意思颜，加上柠檬富含维C，能增强代谢，肌肤通透有弹性。坚合手下来，全身齐变苗条了，皮肤也越来越嫩！

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在“21天松弛瘦身”策划的基础上，加入一份中医食疗的减肥一日三餐食谱，让你在难得脾胃、促进弃旧容新的同期，达到更好的减脂着力！这套食谱与瘦身茶搭配使用，助你松弛瘦身，不饿肚子，健康减肥！🍀

🌅 早餐：健脾养气，开启活力一天

食材： 小米粥、红枣、桂圆、核桃

🍽️ 午餐：清热解毒，消脂排湿

食材： 苦瓜炒蛋、枸杞鸡胸肉沙拉

文爱聊天🥗 晚餐：养胃化湿，温煦减脂

食材： 茯苓莲子汤、山药蒸蛋

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🌿 小贴士：

每天依期喝上一杯山楂水，有助于排出体内的潮湿和脂肪。

协作适量的畅通，尤其是有氧畅通，不错促进脂肪点火，加多代谢着力。

幸免暴饮暴食，细嚼慢咽，保合手考究的作息民俗。

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🍃 蓝豆豆养分师说：

这套减肥食谱与山楂刮油瘦身茶齐集，早中晚三餐养分平衡，难得脾胃，祛湿排毒，促进代谢，让你松弛瘦身，招待理念念体重！💪坚合手21天，肚腩小了，腰身紧了，瘦身不反弹，健康减肥的好民俗就从今天运转！

❤️豆豆上一篇跟各人解释了：我发现了一个特殊掉秤的减脂餐，一周瘦了七斤，赶紧吃起来

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❤️我是蓝豆豆养分师，又名深耕减脂的养分师，10多年养分行业实战训戒，擅长体重惩处、食疗健康难得。若是你有关系问题，不错与我沟通调换。减脂的确不难，唯一规范用对。❤️您的每个点赞和在看，我齐特殊感德

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